Livet kan være krevende, og noen ganger trenger vi støtte for å håndtere følelsesmessige utfordringer, vanskelige relasjoner eller indre uro. Jeg tilbyr terapi for enkeltpersoner og par som ønsker hjelp til å forstå seg selv bedre, jobbe med psykiske vansker og skape positive endringer i livet.

Jeg tilbyr terapi for mennesker som f.eks. opplever:

• Angst, uro eller panikkanfall
• Depresjon, tristhet eller tomhetsfølelse
• Livsendringer, sykdom eller tap
• Utfordringer i nære relasjoner eller ensomhet
• Traumer og følelsesmessige sår fra fortiden
• Lav selvfølelse og indre kritikk
• Fysiske symptomer som legen ikke finner en somatisk årsak til

Hvis du ønsker å vite mer eller bestille en time, kan du enten trykke på knappen under, eller ta kontakt på telefon eller epost.

I terapi ser vi på hvordan du kan forholde deg til ditt indre liv og til de grunnleggende følelsene dine på en mer hensiktsmessig måte. – Uten å få symptomer som angst og ubehag, eller bruke  strategier som har negative konsekvenser for livet ditt. Vi søker å forstå problemenes opprinnelse og utvikling, samtidig skapes nye emosjonelle erfaringer. Terapi gir således en mulighet til innsikt og forståelse av hvordan psykiske utfordringer oppstår, men også en opplevelse av at det er løsninger på problemene du har.

Jeg anbefaler at du starter med en innledende samtale som har en varighet på 90 minutter. Vi vil i løpet av denne samtalen få en felles forståelse av hvilke problemer du ønsker å jobbe med i terapi og legge en plan for den videre terapien.